CARGA FISICA

1. ¿Cuál es el concepto y por qué se produce la fatiga muscular?

RTA: es un estado físico de las personas que se genera por algún exceso de trabajo corporal y esta acompañado por una sensación general de malestar

2. ¿Cuáles son sus síntomas nombres algunos?

RTA: - disminución de la capacidad física
- Lesiones de espalda
- Dolores
- Movimientos más torpes, menos ágiles e inseguros
- reducción en la práctica del ritmo de actividad

3. Nombre algunos factores de la fatiga muscular.

RTA: - la edad
- el estado de salud
- la actitud ante el trabajo
- la adopción de posturas inadecuadas en el levantamiento de cargas
- pausas de recuperación muy cortas
- el calor excesivo reduce la capacidad de resistencia
- el frío ambiental cuando es muy severo, puesto que se constituye en la causa de reducción del rendimiento físico

4. ¿Cómo prevenir la fatiga?

RTA: - la mejora de los métodos y medios de trabajo
- adecuar el ritmo de las operaciones a las capacidades del trabajador
- introducción de pausas y descansos que permitan la recuperación del organismo y la recuperación del consumo energético en un determinado periodo de tiempo.
- diseño postural del puesto de trabajo para evitar fatigas y penosidades innecesarias
- mantener un entorno lo suficientemente satisfactorio mediante el mantenimiento de un nivel de ruido aceptable
- el ambiente térmico debe adecuarse a las exigencias de las tareas a realizar

5. ¿Cuáles son los métodos para estimar el gasto de energía?

RTA: - observación de las actividades desarrolladas por el sujeto
- la medición del consumo de oxígeno
- estimar el gasto energético a partir de la frecuencia cardíaca

6. En el punto de manipulación manual de carga, lea y haga un resumen de lo entendido de la lectura.

RTA: lo que entendí fue que, la mayoría de las personas en algún momento de su vida han sufrido de algún dolor lumbar, y que los mas afectados son los agricultores, los que trabajan en construcciones o en trabajos pesados ya que tienen que hacer manipulaciones manuales de cargas o sobreesfuerzos físicos y también que la parte del cuerpo que resulta mas lesionada es la espalda.
Y que en los últimos años se han creado venido creando leyes para saber cual es el máximo de carga que puede resistir una persona, también hay otras leyes en las que se prohíbe que las mujeres y los menores de edad realices este tipo de acciones.

7. ¿Por que se genera un riesgo dorso lumbar?

RTA: se puede generar por el levantamiento, manejo y trasporte de cargas está asociado a una alta incidencia de alteraciones de la salud, otros factores son:
- la magnitud de los esfuerzos (peso y volumen de la carga)
- la frecuencia de los esfuerzos (número de veces que se realizan)
- la postura al realizar el esfuerzo (inclinación del tronco y de la cabeza, distancia de la carga al tronco, etc)

8. ¿Qué factores en el entorno de trabajo influyen para que se produzcan algunas lesiones?

RTA: - si el espacio existente es insuficiente para desarrollar adecuadamente el trabajo
- si el suelo y/o punto de apoyo son inestables
- si la temperatura, humedad y/o circulación del aire son inadecuadas
- si el suelo es desigual y puede ocasionar tropezones o resbalones para el operario